살다 보면 이유 없이 마음이 약해지는 날이 있다. 누군가의 말이 평소보다 더 크게 마음에 남고, 작은 일에도 자신감이 흔들리는 날이 있다. 그럴 때 우리는 종종 이렇게 생각한다.“내가 잘못한 걸까?” “왜 나는 이렇게 약할까?”“다른 사람들은 다 잘 사는 것 같은데…”하지만 사실 마음이 약해지는 날은 누구에게나 찾아온다. 단지 어떤 사람들은 그 마음을 오래 붙잡고 있고, 어떤 사람들은 생각을 정리하고 다시 중심을 찾을 뿐이다.마음이 약해지는 날에는 무언가를 더 잘하려고 애쓰기보다 생각을 정리하는 것이 먼저다.오늘은 마음이 흔들리는 날에 나를 다시 단단하게 만들어주는 생각 정리 방법을 이야기해 보려고 한다.1. 지금 내가 느끼는 감정을 그대로 인정하기마음이 약해지는 날 우리는 종종 이렇게 말한다.“이 정도..