자기 확신은 어떻게 만들어지는가많은 사람들이 이렇게 말한다.“나는 자신감이 부족한 것 같아.”“나는 왜 항상 확신이 없을까.”우리는 종종 자기 확신을 타고나는 성격이라고 생각한다. 하지만 실제로 심리학에서는 자기 확신을 후천적으로 만들어지는 감각이라고 설명한다. 다시 말해, 어떤 사람은 태어날 때부터 확신이 있는 것이 아니라 살아가는 과정 속에서 확신을 만드는 경험을 많이 했을 뿐이다. 그래서 중요한 질문은 이것이다.“자기 확신은 어떻게 만들어지는가?”확신은 생각이 아니라 경험에서 생긴다많은 사람들이 자신감을 얻기 위해 긍정적인 말을 반복한다.“나는 잘할 수 있다.”“나는 충분히 괜찮은 사람이다.”물론 이런 말은 도움이 될 수 있다. 하지만 그것만으로는 충분하지 않다. 왜냐하면 사람의 뇌는 말보다 경험을..